När bör man äta blodtrycksmedicin

Många blodtryckssänkande läkemedel

Eftersom detta finns flera olika blodtryckssänkande medicin för att välja mellan går detta oftast för att erhålla ner en högt blodtryck utan några påtagliga biverkningar. existerar ni patient hos Blodtrycksdoktorn kommer ni tillsammans tillsammans din doktor testa vilka blodtryckssänkande medicin liksom passar just dig samt justera nära behov.

Vilka existerar dem vanligaste blodtryckssänkande medicinerna?

De vanligaste blodtryckssänkande medicinerna delas in inom nästa huvudgrupper:

• Vätskedrivande medicin, därför kallade diuretika
• ACE-hämmare
• Kalciumflödeshämmare
• Beta-blockerare 
• Angiotensinreceptor-blockerare, ARB

Bästa blodtryckssänkande läkemedlen

Ovan nämnda läkemedelsgrupper sänker en högt blodtryck ungefär lika många, dock till enskilda individer förmå effekten variera.

till för att minska eventuella biverkningar kunna detta därför ibland löna sig för att byta blodtrycksmedicin alternativt sammanföra flera olika blodtryckssänkande medicin inom små doser. detta finns även kombinationspreparat likt innehåller medicin ifrån numeriskt värde olika läkemedelsgrupper. Fördelen kombinationspreparat existerar för att man slipper ta flera olika tabletter.

Blodtrycksmedicin biverkningar

Många fråga vilken såsom existerar den bästa blodtrycksmedicinen, vilken såsom existerar den snällaste blodtrycksmedicinen samt vilken likt ger minimalt biverkningar.

Dessa problem att diskutera existerar ej helt enkelt för att svara vid eftersom varenda reagerar olika vid medicin. dock eftersom detta finns flera olika typer från blodtrycksmediciner brukar detta oftast vandra för att nå fram mot enstaka svar var biverkningarna blir sålunda ett fåtal likt möjligt. likt patient hos Blodtrycksdoktorn justeras dina medicin inom samråd tillsammans med din medicinsk expert tills ni hittar enstaka kombination liksom passar just dig.

När bör man ta medicin mot högt blodtryck?

Om enstaka individ äger flera riskfaktorer till hjärt-kärlsjukdom förutom förhöjt blodtryck ökar anledningen mot för att snabbt behandla en högt blodtryck.

modell vid sådana riskfaktorer existerar rökning, förhöjda blodfetter, övervikt,diabetes samt ärftlighet på grund av hjärtsjukdom samt stroke. ifall blodtrycket endast existerar enkel förhöjt (/ mm Hg) förmå detta existera lämpligt för att ursprunglig testa för att sänka blodtrycket beneath några månader genom modifierad livsstil. 

Läs mer angående ett blodtrycksvänlig livsstil här.

Livsstil vilket medicin mot högt blodtryck

Medan medicin förmå artikel enstaka viktig sektion från behandlingen från högt blodtryck på grund av ett sektion patienter, finns detta enstaka kraftfull evidens till för att ett sund livsstil kunna artikel lika mäktig såsom en farmaceutiskt medicin.

på denna plats existerar några från dem evidensbaserade strategierna till för att nyttja din livsstil vilket en effektivt verktyg mot högt blodtryck.

1. Kost samt näring:

• Följ ett DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) kost, likt betonar ny fruktbarhet, vegetabilier, näringsrikt, magert protein samt låga natriuminnehåll.
• Minska intaget från krydda samt bearbetade livsmedel vilket existerar kända till för att höja blodtrycket.
• Öka kaliumintaget genom livsmedel såsom bananer, sötpotatis samt spenat, eftersom detta förmå bidra mot för att sänka blodtrycket.

2.

kroppslig aktivitet:

• Sträva efter minimalt minuter måttlig aerobisk träning per sju dagar alternativt 75 minuter stark träning, i enlighet med WHO:s rekommendationer.
• Regelbunden motion kunna bidra mot för att sänka blodtrycket, öka kärlens elasticitet samt utveckla hjärtats funktion.

3.

Viktkontroll:

• Övervikt samt fetma existerar starkt kopplade mot högt blodtryck samt utgör ett avgörande riskfaktor på grund av hypertoni. Överflödigt kroppsfett, särskilt runt buken, ökar produktionen från hormoner samt ämnen liksom är kapabel tränga in inom blodomloppet samt påverka blodtrycket negativt.
• Fettvävnad, särskilt inom buken, existerar metaboliskt energisk samt producerar ämnen vilket kallas adipokiner.

  Vissa adipokiner kunna orsaka inflammation samt insulinresistens, vilket inom sin tur förmå höja blodtrycket.

• Personer tillsammans med övervikt besitter ofta enstaka ökad volym från cirkulerande blod, vilket är kapabel sätta extra tryck vid blodkärlen samt höja blodtrycket.
• Vid viktminskning reducerar kvantiteten kroppens fettlager samt den metaboliska belastningen vid kroppen reducerar.

  Detta kunna leda mot enstaka minskning från blodtrycket. Studier besitter demonstrerat för att enstaka negativt resultat från sålunda lite likt andel från kroppsvikten förmå äga enstaka avgörande positiv resultat vid blodtrycket. Läs mer ifall viktminskning här.

4. Alkohol samt rökning:

• Alkohol förmå öka blodtrycket genom flera mekanismer, inklusive konsekvens vid centrala nervsystemet samt ökad produktion från hormoner vilket påverkar blodkärlen.
  Vilken period vid dygnet ni tar din blodtrycksmedicin förmå artikel kritisk ej bara på grund av för att göra stabil blodtrycket utan även på grund av för att minska risken på grund av sjukdom samt förtida död.

  Begränsa alkoholkonsumtionen mot måttliga nivåer alternativt undvik detta helt angående möjligt.

• Rökning existerar ett avgörande riskfaktor på grund av högt blodtryck samt äger ett direkt negativ resultat vid blodkärlen. Rökning skapar inflammation samt skadar kärlväggarna, vilket leder mot ökad stelhet samt högre blodtryck. Dessutom är kapabel rökning leda mot hjärtproblem samt öka risken på grund av blodproppar.

  detta maximalt verksamma sättet för att minska risken på grund av högt blodtryck samt andra hälsoproblem liksom existerar relaterade mot rökning existerar för att avsluta bränna tobak helt.

  Just kombinationen tillsammans med ändrade levnadsvanor samt medicin fullfölja särskilt god nytta.

  Detta kommer ej bara för att äga positiva effekter vid blodtrycket utan även vid den totala hälsan.

5. Stresshantering:

• Stress existerar enstaka normal sektion från existensen, dock kronisk stress är kapabel artikel skadlig samt påverka flera aspekter från din välbefinnande, inklusive ditt blodtryck.

  då oss upplever stress, frigörs stresshormoner likt adrenalin samt kortisol, vilket är kapabel öka hjärtfrekvensen samt tränga ihop blodkärlen, vilket inom sin tur ökar blodtrycket.

• Effektiv stresshantering existerar kritisk på grund av för att upprätthålla en hälsosamt blodtryck.
  Följande guide går igenom detta mesta ni behöver känna till angående dem olika huvudgrupperna till blodtryckssänkande medicin, vid vilket sätt dem sänker blodtrycket, vem dem existerar bäst lämpade till samt eventuella biverkningar.

  detta finns flera tekniker såsom kunna hjälpa dig för att hantera stress samt på det sättet minska dess negativa inflytande vid blodtrycket:

  • Meditation: Regelbunden meditation kunna hjälpa mot för att slappna från kroppen samt sinnet, minska stresshormoner samt sänka blodtrycket ovan tid.
  • Djupandningsövningar: Genom för att praktisera djupandningsövningar kunna ni sätta igång kroppens avslappningssystem, vilket är kapabel minska stressnivåerna samt sänka blodtrycket.
  • Yoga: Yoga kombinerar kroppslig handling tillsammans med djupandning samt meditation, vilket kunna existera ett produktiv teknik på grund av för att minska både kroppslig samt mental stress.
  • Tidsförvaltning: för att strukturera din period samt hantera arbetsbelastning samt ansvar är kapabel minska stressnivåerna.

Det existerar viktigt för att hitta dem stresshanteringsmetoder likt fungerar bäst på grund av dig samt för att omfatta dem såsom ett regelbunden sektion från din livsstil.

för att hantera stress vid en hälsosamt sätt kommer ej bara för att gynna ditt blodtryck utan även din omfattande fysiska samt psykiska hälsa.

Forskning äger demonstrerat för att ett kombination från dessa livsstilsförändringar förmå sänka blodtrycket signifikant samt minska risken till hjärt-kärlsjukdomar. detta existerar viktigt för att förstå för att dessa åtgärder ej bara är kapabel hjälpa mot för att behandla högt blodtryck utan även förebygga det. 

Högt blodtryck trots medicin

Kvarstår detta höga blodtrycket trots medicinering bör läkemedlet bytas ut alternativt kompletteras tillsammans med flera olika medicin inom kombination.

Ibland bör man även utreda således detta ej existerar andra sjukdomar likt påverkar blodtrycket negativt.

Granskad av: Ghassan Darwiche, Chefsläkare

Senast ändrad: 6 oktober,