Socker gör barn hyperaktiva myt
Blir ungar speedade från socker?
Barn blir hyperaktiva från sötningsmedel, sägs detta. unge vid kalas brukar tas likt levande bevis till detta. dock vad säger forskningen – stämmer det?
Socker innehåller inga vitaminer, fibrer alternativt andra nyttigheter likt kroppen behöver.Barnkalas! Ballonger samt serpentiner, lekar samt Ja må hen leva, finklädda kompisar samt prassliga kolli – samt möjligen dessert, glass, läsk, damm tillsammans godispåsar… ett sektion föräldrar bävar till vad vilket väntar: sockerstinna, hyperaktiva ungar. dock blir små människor verkligen hyperaktiva från socker?
6 ämnen angående sötningsmedel samt hyperaktivitet
Forskarna likt svarar:
Emily Sonestedt vetenskapsman ifall sötningsmedel samt nutrition*.
Myt för att sötningsmedel fullfölja små människor hyperaktiva.denna existerar docent inom nutritionsepidemiologi* nära Lunds högskola, samt inom mat- samt måltidsvetenskap nära universitet eller akademisk institution Kristianstad.
Maria Ahlsén existerar medicin läkare samt en person som studerar kroppens funktioner nära Karolinska institutet samt driver tillsammans tillsammans kollegan Jessica Norrbom ”Frisk utan flum-podden”, enstaka podd ifall vilket forskningen säger angående välmående, kost samt träning.
1
Är påståendet angående för att sötningsmedel leder mot hyperaktivitet sant alternativt falskt?
Emily Sonestedt: Falskt, angående man tittar vid forskningen.
Föräldrar trodde för att barnen blev hyperaktiva.Utifrån vad oss vet idag finns detta inget vetenskapligt stöd överhuvudtaget på grund av detta. dock detta skulle behärska existera sålunda för att vissa unge existerar mer känsliga på grund av för att reagera vid sötningsmedel. Forskningen besitter ej tittat vid det.
Maria Ahlsén: Falskt, inom samtliga fall angående man tittar vid barnens beteende samt kognitiva prestation.
Det finns flera legender samt påståenden angående sötningsmedel, dock vad stämmer egentligen?dock detta möjligen även beror vid vad man lägger till innebörd inom orden. ifall ungar blir jätteglada samt springer runt, runt möjligen omgivningen är kapabel uppfatta detta liksom lite vilt, lite hyperaktivt. dock detta verkar ej artikel sockret liksom existerar orsaken inom således fall, detta existerar mer situationen.
2
Vad äger forskningen demonstrerat ifall sötningsmedel samt hyperaktivitet hos barn?
Emily Sonestedt: 1995 kom enstaka metaanalys, enstaka forskning såsom drar slutsatser från detta samlade kunskapsläget. Den visade för att detta ej finns något stöd till samband mellan sötningsmedel samt hyperaktivitet hos unge. Forskarna på baksidan metaanalysen diskuterade ifall påståendet angående en samband kunna bero vid för att föräldrar förväntar sig hyperaktivt beteende då deras unge äger ätit sötningsmedel – något vilket ett ytterligare forskning, likt ej ingick inom metaanalysen, tidigare ägde visat.
3
Hur kom forskarna fram mot för att detta ej fanns något samband mellan sötningsmedel samt hyperaktivitet?
Emily Sonestedt: varenda sexton studier inom metaanalysen fanns blindade – varken vetenskapsman, föräldrar alternativt unge visste alltså vilka såsom ägde fått sötningsmedel samt vilka såsom ägde fått sötningsmedel. Femton från studierna utfördes inom laboratorie- alternativt skolmiljö, var barnen antingen fick sötningsmedel alternativt sötningsmedel.
inom enstaka från studierna fick barnen istället enstaka sockerrik kost beneath tre veckor medan kontrollgrupperna fick ett kost tillsammans sötningsmedel, antingen aspartam alternativt sackarin.
I ett ytterligare väldigt intressant lärande fick varenda unge sötningsmedel, dock hälften från barnens föräldrar fick resultat angående för att deras ungar ägde fått sötningsmedel.
Föräldrar samt små människor filmades sålunda för att forskarna skulle behärska titta hur dem interagerade tillsammans med varandra. Föräldrarna fick svara vid hur dem upplevde sina små människor, samt detta mättes hur aktiva barnen fanns. Den studien visade för att föräldrar likt trodde för att deras ungar ägde fått sötningsmedel plats mer kontrollerande samt tillrättavisade sina små människor inom högre utsträckning.
Dessa föräldrar upplevde även sina unge liksom betydligt mer hyperaktiva, trots för att aktivitetsmätningen visade för att dem fanns mindre aktiva än dem unge vars föräldrar fått rätt resultat, detta önskar yttra för att deras små människor ägde fått sötningsmedel.
4
Metaanalysen gjordes till nästan 30 tid sedan.
Finns detta ingen senare undersökning angående detta här?
Emily Sonestedt: Nej, jag äger letat inom databaserna dock ej hittat ytterligare någon metaanalys, samt ej heller ytterligare någon kontrollerad undersökning. detta existerar lite märkligt, detta denna plats existerar ju något liksom ofta kommer upp samt likt flera föräldrar pratar angående.
dock detta existerar således tillsammans ett sektion studier – då dem väl existerar gjorda finns detta inget mer för att forska ifall. alternativt därför är kapabel detta artikel ett enda forskargrupp, alternativt några ett fåtal forskargrupper, liksom besitter gjort flera från studierna inom ämnet, samt då dem existerar färdiga existerar detta inga andra vetenskapsman likt tar vid.
Maria Ahlsén: Just unge samt hyperaktivitet verkar ej äga varit en således varmt tema den senaste tiden.
dock detta finns enstaka metaanalys ifrån 2019, var man äger sammanställt samt analyserat information ifrån studier vilket handlar angående sockrets inflytande vid humör samt sinnesstämning hos vuxna; Sugar rush or sugar crash.
Den analysen från 31 studier visar för att man ej får enstaka kick från sötningsmedel. Den inledande timmen efter för att man besitter ätit något sockersötat får man istället enstaka högre nivå från utmattning samt blir mindre alert.
detta möjligen man förmå yttra styrker resultaten ifrån metaanalysen (från 1995) angående unge, sötningsmedel samt hyperaktivitet.
5
Det besitter varit känt inom 30 tid för att detta ej existerar sockret vilket utför små människor speedade vid kalas.Att små människor blir hyperaktiva från sötningsmedel motbevisades från ett massiv metaanalys till 30 tid sedan.
Ändå fortplantar sig påståendet inom varenda fräsch föräldrageneration. Hur kommer detta sig?
Emily Sonestedt: flera upplever nog för att detta existerar således.
Nej, sötningsmedel utför inga unge hyperaktiva.Man ser för att ens små människor existerar uppspelt, man tycker för att detta existerar väldigt klart samt drar slutsatsen för att detta måste existera sockret.
Maria Ahlsén: Ja, varför dör inte någonsin den myten? detta existerar den stora gåtan – detta existerar lite likt ett zombiefilm; monstret dör aldrig.
6
Om detta ej existerar sockret vilket utför ungar uppspelta samt hyperaktiva vid kalas – vad förmå detta då vara?
Emily Sonestedt: vid kalas existerar detta ej bara sötningsmedel, detta existerar väldigt många annat också: full hastighet, många unge … Jag vet ej, dock då mina unge får lördagsgodis blir dem ej jättehyperaktiva.
angående påståendet för att sötningsmedel fullfölja ungar hyperaktiva skulle stämma ägde dem blivit hyperaktiva nära samtliga tillfällen då dem äter sötsak, ej bara vid kalas utan även då dem får lördagsgodis hemma inom soffan.
Maria Ahlsén: Barnen möjligen bara existerar glada samt uppspelta – samt detta existerar ju något liksom flera från oss upplever då oss existerar vid ett rolig fest.
Nutrition existerar hur kroppen tar upp samt använder näringsämnen ifrån maten oss äter.
Studier från nutrition handlar även angående hur kosten påverkar olika funktioner inom kroppen, liksom metabolism, tillväxt, immunförsvar samt energinivåer. Nutrition handlar ej bara angående för att förtära på grund av för att stilla hunger, utan även angående för att välja korrekt föda till för att möta kroppens näringsbehov samt förebygga sjukdomar.
Den liksom studera nutrition försöker även förstå hur olika livsmedel samt näringsämnen interagerar tillsammans varandra samt hur kosten kunna anpassas till för att möta specifika behov hos olika människor, såsom unge, äldre, gravida kvinnor alternativt personer tillsammans olika sjukdomar.
Inom nutritionsepidemiologi studera forskarna sambandet mellan kost samt välbefinnande vid befolkningsnivå.
dem utvärderar information ifrån stora grupper från människor på grund av för att titta mönster samt samband mellan kostvanor samt välbefinnande. Den på denna plats forskningen existerar betydande till för att förstå hur kost är kapabel användas likt en verktyg på grund av för att förebygga sjukdomar samt främja välmående vid samhällsnivå.
Så påverkas oss från socker
Socker existerar ej farligt, dock detta finns annat vilket existerar viktigare för att erhålla inom sig, säger Emily Sonestedt.
Några risker tillsammans upphöjd sockerkonsumtion är:
- att sockrets tomma kalorier kunna utföra för att oss ej får inom oss således många näringsämnen liksom oss behöver.
- att sötningsmedel förmå leda mot viktuppgång – samt sötningsmedel inom dryckesform existerar enklare för att överkonsumera.
- att sockret besitter enstaka negativ konsekvens vid hälsan, samt kunna mot modell påverka sjukdomar vilket typ 2-diabetes.
Källa: Emily Sonestedt, socker- samt nutritionsforskare
Text: Maria Zamore vid uppgift från forskning.se