Hur behandlar man högt kolesterol

Att livsstilen hänger nära samman tillsammans högt kolesterolvärde äger varit känt inom ganska flera tid. Tidigare inleddes behandlingen från höga nivåer av kolesterol i blodet tillsammans för att enbart uppmuntra patienterna för att förändra sin livsstil.

Misstänker ni för att ni lider från högt kolesterol?

angående ej detta hjälpte satte man in mediciner, dock idag existerar detta annorlunda.

Medicinering sätts in

Råd angående livsstilsförändringar existerar inledande åtgärden nära högt kolesterol, dock ofta sätts medicinering in samtidigt.

detta beror dels vid för att dagens mediciner besitter testats väl samt demonstrerat sig artikel säkra samt äga ett fåtal biverkningar, dels vid för att medicinerna besitter blivit många mer prisvärd.

Om ett individ besitter haft hjärtinfarkt alternativt äger symtom vid kranskärlssjukdom existerar detta särskilt angeläget för att påbörja medicinering sålunda tidigt likt möjligt.

Likaså angående man besitter konstaterat för att ett individ besitter FH, ärftligt högt kolesterol. Behandlingen från högt kolesterol existerar densamma till kvinnor såsom till män.

Livsstil samt kolesterolvärden

Livsstil inom samband tillsammans höga nivåer av kolesterol i blodet handlar främst ifall numeriskt värde saker: utmärkt kost samt regelbunden motion.

till för att behandla en högt kolesterolvärde rekommenderas ett nyttig samt näringsrik kost var intaget från mättade fetter reduceras. Gällande motion lyder rådet för att dels röra vid sig många inom vardagen, samt dels för att regelbundet utöva någon mer stark kroppslig aktivitet.

Hållbara livsstilsförändringar innebär för att man successiv fullfölja förändringar mot ett sektion från vardagen.

angående man upplever detta såsom svårt för att utföra viktiga livsstilsförändringar är kapabel KBT, kognitiv beteendeterapi, artikel en sätt för att hitta motivationen på grund av för att förändra sin livsstil.

Kostens inverkan vid kolesterolvärdet

Övervikt existerar ofta, dock ej ständigt, ett sektion från detta metabola syndromet, såsom existerar en samlingsnamn till olika riskfaktorer till hjärt-kärlsjukdom.

Höga blodfetter förmå bero vid flera orsaker.

Man kunna äga en högt kolesterolvärde utan för att artikel överviktig, särskilt angående dem höga värdena existerar ärftliga. för att vandra ner inom vikt existerar alltså ej nödvändigtvis enstaka från dem livsstilsförändringar man behöver utföra. dock tillsammans med tanke vid för att antalet överviktiga fast ökar samt omfattar hälften från samtliga svenskar äger enstaka viss viktminskning ofta välgörande effekter.

Mättat samt omättat fett

Att minska ner vid mättat fett samt inom stället förtära omättade fetter existerar viktigt på grund av för att förändra kolesterolbalansen.

detta betyder mindre från fett animalisk föda, feta charkprodukter samt feta mejeriprodukter samt mer från feta fiskar, liksom lax, makrill samt sill samt vegetabiliska oljor samt fetter, utom kokosfett.

Hur man använder fett agerar även massiv roll. detta existerar utmärkt angående man förmå hitta alternativ mot stekning, dock önskar man steka maten att föreslå eller råda något dietisterna för att man använder rapsolja alternativt flytande margarin.

Nyttig samt näringsrik kost

Grönsaker samt ätbar del äger flera nyttiga näringsämnen, dock även fibrer.

Fem frukter/grönsaker ifall dagen, alternativt 500 gram, existerar en god riktmärke. Matiga vegetabilier såsom rotfrukter samt typer av kål innehåller både många fibrer samt många näringsämnen. Grovt bakverk ger även god fibrer. Havre samt korn innehåller dessutom betaglukaner, såsom äger enstaka direkt resultat vid kolesterolvärdet genom för att sänka halten LDL-kolesterol inom blodet.

Motion samt kolesterolvärde

”Motion existerar detta närmaste ett mirakelmedicin man förmå komma”, besitter fysiologi- samt idrottsprofessorn Bengt Saltin sagt.

Ändå existerar detta flera likt rör sig alldeles på grund av lite.

Brist vid motion hänger ofta ihop tillsammans övervikt.

Förstahandsvalet till behandling från högt kolesterol existerar ofta livsstilsförändringar.

dock motionens goda effekter sträcker sig långt utöver den eventuella minskning av vikt. ett överviktig individ likt rör vid sig existerar friskare samt besitter mindre fara på grund av hjärt-kärlsjukdomar än enstaka smal individ vilket sitter stilla.

Det viktiga existerar för att man rör vid sig, ej vad man fullfölja. Trädgårdsarbete samt städning existerar god modell vid kroppslig handling samt äger flera hälsovinster.

Bättre kondition

För för att öka syreupptagningsförmågan samt ett fåtal förbättrad kondition behövs dock enstaka något mer stark motion.

Hjärtat bör arbeta lite därför för att man känner sig varm. Snabba promenader, dans, stavgång, joggning, cykling existerar modell vid god motion.

För för att ett fåtal goda effekter behövs 30 minuters motion per ljus, alternativt 3–4 timmar inom veckan, tillsammans ett kaloriförbrukning vid cirka 1 500 kalorier inom veckan.

detta bästa resultatet når man ifall man fördelar motionen vid således flera dagar liksom möjligt.

Läkemedel mot förhöjt kolesterol

Statiner existerar inom dygn detta vanligaste läkemedlet mot förhöjt kolesterol.

Vet ni vilka varningssignalerna existerar till högt kolesterol?

detta gäller både personer tillsammans med FH, Familjär hyperkolesterolemi samt andra. Statinerna begränsar produktionen från kolesterol inom levern samt ökar vid således vis kvantiteten LDL-receptorer. Samtidigt begränsar dem VLDL-syntesen samt därmed produktionen från detta onda LDL-kolesterolet.

I likhet tillsammans med dem flesta medicin besitter statiner biverkningar, dock inom dem kontrollerade studier likt genomförts, var statiner jämförts tillsammans med placebo, existerar dem sällsynta.

Värk, ömhet, svaghet alternativt kramp inom musklerna förmå inträffa, liksom magsmärtor, förstoppning samt illamående, dock dem existerar ej ständigt säkert relaterade mot behandlingen.

I vegetabiliska livsmedel liksom fullkornsprodukter, olivolja, rapsolja samt nötter finns dessutom något likt heter växtsteroler, såsom fullfölja för att detta onda kolesterolet sjunker." 2.

sålunda kallad transaminasförhöjning, ett leverpåverkan, är kapabel även förekomma.

Individuella värden

Flera undersökningar besitter demonstrerat för att flera människor tillsammans högt kolesterolvärde ej når ner mot målvärdena, trots behandling tillsammans statiner. Skälen är kapabel artikel varierande medicinintag samt biverkningar, dock även individuell känslighet till behandling.

Värdena existerar individuella samt målvärdena existerar riktvärden.

Triglyceriderna används vilket energi inom kroppen samt kolesterolet behövs på grund av för att bygga celler samt forma hormoner.

allmänt sett existerar detta utmärkt för att sträva efter sålunda låga LDL-värden likt möjligt.

På senare period äger även medicineringen tillsammans framför allt statiner blivit mer energisk. Man sätter in mediciner både tidigare samt inom större doser.

Kolesterolabsorptionshämmare

På senare tid äger medicin såsom reducerar upptar plats från kolesterol ifrån tarmen utvecklats.

dem används vanligen inom kombination tillsammans statiner samt är kapabel då sänka LDL-kolesterolet ytterligare.

Fibrater

Fibrater ökar nedbrytningen från triglycerider samt används därför maximalt nära förhöjda triglyceridvärden. dem påverkar även kolesterolcykeln genom för att öka HDL-värdena. inom dygn används statiner inom inledande grabb, dock angående enstaka patient ej svarar vid den behandlingen är kapabel man sätta in fibrater.

detta sker även för att man kombinerar statiner samt fibrater. Då ökar dock risken till biverkningar inom form eller gestalt från muskelsmärta.

Gallsyrabindare

Gallsyrabindare stimulerar levern för att avbryta ner mer kolesterol. dem kombineras ofta tillsammans statiner, särskilt nära FH, familjär hyperkolesterolemi. ett biverkning förmå artikel förstoppning, dock läkemedlen anses annars artikel många säkra.

PCSK9-hämmare

Under 2015 godkändes numeriskt värde sålunda kallade PCSK9-hämmare från EU.

PCSK9-hämmare sänker kolesterolet kraftigt nära kombinationsbehandling tillsammans statiner, samt börjar för tillfället användas hos högriskindivider var tillfredsställande effekt ej är kapabel nås tillsammans med kombinationer från dem vanliga läkemedlen.

Alternativ behandling mot högt kolesterol

Fytosteroler, detta önskar yttra steroler ifrån växtriket, påverkar absorptionen från kolesterol dock äger mindre uttalade effekter än medicinering tillsammans med mot modell statiner.

Fytosteroler finns inom bland annat majs- samt rapsolja, broccoli, ätbar del, nötter samt spannmål.

Omega-3-fetter äger demonstrerat sig sänka triglyceridnivån. ett ytterligare positiv inverkan existerar för att detta tunnar ut blodet. Däremot äger detta ej demonstrerat någon konsekvens vid kolesterolhalten inom blodet.