Är kelp bra för växter

– Sidan innehåller marknadsföring genom annonslänkar mot Svensk hälsokost samt Glimja –

Algen kelp existerar många uppskattad likt både livsmedel samt kosttillskott.

detta existerar enstaka rik källa mot jod, vilket utför detta mot en populärt tillskott på grund av den viktiga mineralen. såsom föda går algen ofta beneath namnet kombu samt existerar främst omtyckt på grund av sin goda umamismak.

Vad existerar kelp?

Kelp existerar enstaka tångart liksom tillhör gruppen brunalger.

detta existerar enstaka havsalg liksom växer längs kusterna runt angående inom världen inom klara, näringsrika vätska inom temperaturer beneath 20 °C. vid cirka 15-25 meters djup bildar dem stora undervattensskogar från alger. dem kunna bli 10-80 meter höga samt leva inom ovan tio kalenderår.

Efter för att man skördat kelp får den ligga ner samt uttorkning långsamt.

Algerna pulvriseras därefter mot kelppulver liksom användas inom livsmedel samt liksom kosttillskott. Kelp förmå även ätas såsom föda samt går då ofta beneath detta japanska namnet Kombu.

Vad innehåller algen kelp?

Precis vilket andra ätliga alger existerar kelp/kombu rik vid näring. detta existerar bland annat enstaka utmärkt källa mot vitaminer såsom A, B, C, E samt K.

Den existerar även ett många utmärkt källa mot mineraler liksom natrium, kalcium, zink, koppar, fosfor samt framförallt jod likt existerar den främsta anledningen mot varför kelp existerar uppskattat likt en kosttillskott.

Kelp innehåller även alginsyra liksom besitter fördelar på grund av matsmältningen samt mag-tarmhälsan. Algen existerar även naturligt rik vid aminosyran glutaminsyra liksom ger upphov mot detta såsom japanerna kallar den femte grundsmaken umami.

Kombu likt livsmedel

Den främsta användningen från Kombu existerar på grund av för att utföra den japanska buljongen dashi.

inom detta japanska köket används den flitigt istället till ytterligare buljong eftersom den vid identisk sätt bidrar tillsammans med enstaka fyllig bassmak. ej minimalt brukar dashi existera grunden på grund av misosoppa.

För för att utföra ett lätt vegansk dashi blötlägger man cirka 10 gram torkad kombu inom 1 liter dricksvatten beneath 30 minuter.

Därefter kokar man upp den långsamt samt låter den småputtra inom 5-10 minuter.

Kombun tas sedan försvunnen samt dashibuljongen existerar genomskinlig för att användas.

Kombu äger likt nämnt enstaka umamismak likt förmå förhöja smakupplevelsen inom enstaka mängd olika maträtter. Algen är kapabel även ätas nyligen tillverkad, picklad alternativt kokas samt tillsättas inom soppor, grytor samt såser.

Eftersom kelp/kombu innehåller alginsyra existerar algen uppskattad för att tillsätta då man kokar frön från växter ofta använda som mat samt andra baljväxter på grund av för att utföra dom mer lättsmälta.

detta är kapabel minska bekymmer tillsammans med buk likt vissa förmå uppleva då dom äter baljväxter från olika stöt.

Återförsäljare från kombu hittar ni här.

Kelp såsom jodtillskott

Förutom alger likt kelp finns jod främst inom animaliska livsmedel vilket mager sjömat, skaldjur, hönsägg, mejerier samt joderat krydda. Veganer/vegetarianer samt dom vilket ej använder joderat krydda bör därmed artikel ytterligare uppmärksamma vid sina jodnivåer.

Eftersom kelp existerar ett rik källa mot jod förmå en kelptillskott existera en utmärkt alternativ på grund av personer såsom känner för att dem existerar inom behov från extra jod.

Varför behöver oss jod?

Jod existerar en essentiellt grundämne likt existerar involverat inom enstaka rad viktiga kroppsfunktioner.

Mineralet finns inom samtliga kroppens celler, dock cirka 75 andel från allt jod inom kroppen finns inom sköldkörteln samt inom musklerna. detta utför detta mot en viktigt näringsämne på grund av sköldkörtelns normala funktion samt på grund av normal produktion från sköldkörtelshormonerna Tyroxin (T4) samt trijodtyronin (T3).

Sköldkörtelshormonerna styr bland annat kroppens ämnesomsättning samt energiförbrukning samt påverkar vår energinivå, kroppsvikt, kroppstemperatur, tillväxt samt utveckling.

Jod bidrar även mot nervsystemets normala funktion samt ett normal kogni­tiv funktion.

Dessutom äger mineralet innebörd på grund av hudkvalitén, eftersom sålunda många liksom nästan 10 andel från kroppens jod finns inom huden.

Exempel vid kosttillskott tillsammans med algen kelp:

Relaterade inlägg:

Följ mig vid Instagram på grund av mer inspiration till enstaka hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig vid Facebook var jag fyller år flödet tillsammans nya inlägg samt gamla favoriter.

Du är kapabel även följa mig vid Bloglovinoch Pinterestdär ni förmå spara inlägg liksom existerar intressanta till dig.

Du möjligen även gillar detta

4 Kommentarer

1. Ida på 26 månad, 2022 vid 16:13
2. Amanda på 27 månad, 2022 vid 09:55