Få bebis att somna om

Så får ni din bebis för att avsomna själv

Alla föräldrar drömmer angående för att bara behöva lägga ner barnet inom sängen samt för att barnet sen bör avsomna från sig egen. Detta existerar tyvärr ej verkligheten. Ofta behöver barnet hjälp för att komma mot ro samt avsomna.

Fasta läggningsrutiner existerar ett utmärkt start på grund av för att hjälpa barnet för att ställa sig in vid för att detta snart existerar dags för att sova.

Det existerar enklare till barnet för att avsomna angående detta existerar tyst samt lugnt runt omkring.

Att barnet sedan fortsätter vakna någon gång per mörker upp inom 3-årsåldern existerar helt normalt.

till många rörelse inom omgivningen utför barnet ofokuserat samt oroligt vilket kunna utföra detta svårt för att avsomna. Detta är kapabel existera enstaka från anledningarna mot varför detta ibland förmå existera svårt på grund av vissa ungar för att vila vid dagen. detta är kapabel dock artikel enstaka säkerhet för att lyssna familjen röra sig samt småprata inom bakgrunden.

Din bebis kommer ej för att vila bota natten direkt från den enkla anledningen för att dem ej existerar mogna till det.

Överdriv därför ej tystnaden samt plats ej skrämd på grund av för att småprata samt röra vid er inom bakgrunden.

En fast sovplats, likt enstaka trygg utgångspunkt, existerar viktigt till små unge. Detta är kapabel existera ett spjälsäng, vagga alternativt inom barnvagnen. Försök även för att redan inom tidig ålder anpassa barnet nära skillnaden vid solens tid samt kväll genom för att exempelvis ej prata tillsammans med detta, tända belysning, mm vid natten.

Spädbarn existerar ej mörkrädda, utan dem existerar snarare tvärtom vana nära mörker därför plats ej skrämd till för att äga detta mörkt inom sovrummet. Läs mer om barn samt sömn.

Att ett fåtal bebis för att avsomna själv

Att ett fåtal barnet för att avsomna egen existerar ej ständigt sålunda enkel samt kunna kräva enstaka hel sektion tålamod.

Försök för att existera uthållig samt ge ej upp redan efter några dagar.

Har ni svårt för att ett fåtal din bebis för att avsomna inför natten alternativt beneath tupplurar?

Försök för att producera enstaka rutin. Lägg exempelvis barnet inom sängen, smek barnets viktig ett stund, säga god kväll samt lämna sedan lugnt rummet. ifall barnet smågnäller bör ni avvakta tillsammans med för att vandra in inom rummet då detta förmå existera en indikator vid för att barnet existerar vid väg för att somna.

Om barnet fortsätter för att gnälla enstaka längre stund alternativt ifall detta snarare går ovan mot gråt bör ni vandra in igen.

Tänk dock vid för att försöka för att ej lyfta upp barnet ur sängen. Upprepa istället läggningsrutinen samt säga god mörker. vandra ut igen samt följ identisk procedur. detta existerar viktigt för att existera konsekvent på grund av för att detta bör fungera. då barnet väl lärt sig för att avsomna egen besitter ni dock en små människor likt somnar väldigt fort samt liksom inom enstaka högre grad klarar från för att avsomna ifall egen ifall detta vaknar vid natten.

Läs även: Sömnschema på grund av barnets inledande år

Sovrutiner samt läggningsrutiner

När ni märker för att barnet blir utmattad, genom för att han alternativt denna gnäller, gnider sig inom ögonen, skriker alternativt annat sålunda bör ni avsluta för att stimulera barnet.

Låt istället barnet varva ner. Låt ej barnet bli övertrött utan lägg detta då detta existerar utmattad. titta mot för att denne alternativt denna lägger sig vid sin sovplats, titta mot för att ljuset existerar släckt, titta mot för att snutten existerar var tillsammans tillsammans med allting annat likt kunna producera stämningen såsom utför för att barnet förstår ”nu existerar detta dags för att sova”.

äger ni identisk ritual samt identisk tillvägagångssätt varenda natt därför lär sig barnet för att förstå vilket liksom existerar vid gång.

Att vagga barnet mot sömns antingen inom barnvagnen alternativt inom famnen existerar lösningen till flera föräldrar. Vaggrörelsen verkar sömngivande vid barnet, dock tillsammans nackdelen för att barnet långt in inom sömnen är kapabel märka då rytmen ändras alternativt avslutas samt därmed vakna.

Vaggar ni barnet tills sömns inom din famn bör ni därför gå vidare hålla barnet inom ytterligare ett halvtimme efter barnet somnat innan ni lägger ovan detta inom vaggan alternativt sängen. fullfölja ni detta hinner barnet anlända in inom djupsömnen samt vaknar därmed ej lika lätt.

3 nyckeltips till ett utmärkt sovrutin

• Lugnande aktiviteter: en bad, vaggning, gungning, myt, etc.

• Konsekvent beteende: håll din rutin konsekvent därför för att barnet lär sig för att rutinen betyder för att detta existerar dags för att sova.
• Enkelhet: er sovrutin bör existera tillräckligt lätt på grund av för att ni bör behärska tillämpa den varenda natt samt inom olika miljöer. ytterligare utmärkt existerar rutinen ifall ni även förmå utföra den då ni ej existerar hemma.

Det finns flera råd vid hur man bör lägga barnet.

Tips till för att vila bättre.

Nedan hittar ni några varianter.

Läs även: När slutar unge för att vila vid dagen?

Sovrutin då barnet existerar övertrött

Ett unge likt existerar övertrött existerar betydligt svårare för att natta samt detta tar definitivt längre tidsperiod. enstaka felaktig läkartid, en uselt planerat mottagning inom affären alternativt enstaka överdriven stimulering såsom stör barnets sömnschema kunna erhålla förödande konsekvenser.

När ni bör försöka lugna en övertrött ungar samt ett fåtal denne alternativt denna för att avsomna existerar detta bäst för att försöka ett fåtal försvunnen barnet ifrån den miljö vilket ”störde” rutinen. Välj ett tyst lokal samt nära dessa tillfällen agerar detta ingen roll angående detta ej existerar inom barnrummet. för att försöka lugna samt trösta barnet därför för att detta somnar inom ett energisk samt uppjagad miljö kommer sannolikt endast för att eskalera barnets upprörda tillåtelse ytterligare.

Använder barnets napp alternativt enstaka snuttefilt således är kapabel dem för tillfället anlända väl mot hands.

Vid tillfällen då ens unge existerar övertrött existerar detta även enkel för att man egen blir stressad samt mot slut utmattad. en övertrött ungar behöver ett lugn mamma/pappa, likt utför dem lugna.

angående ni egen känner dig stressad ovan situationen sålunda kunna detta därför artikel god för att låta någon ytterligare inom familjen ta ovan nattningen.

Läs även: Sömnschema på grund av barnets inledande år

Femminutersmetoden

Denna teknik existerar även känd likt skrikmetoden samt existerar ett teknik likt länge varit populär inom olika föräldratidningar.

Ofta rekommenderas denna ursprunglig då barnet nått 8 månaders ålder. Metoden börjar tillsammans med för att man bör säkerställa för att barnet existerar riktigt mätt då ni lägger detta. Äter barnet för tillfället ytterligare föda än bröstmjölk således bör en från kvällens sista uppgift föda existera välling alternativt gröt, vilket håller barnet mätt längre än bröstmjölk.

När ni lägger barnet uppstår ofta protester samt skrik. detta existerar då viktigt för att ni existerar konsekvent samt för att ni säger god kväll samt låter barnet ligga ner kvar. Lämna gärna rummet en par minuter, dock vandra in då samt då tillsammans en par tre mot fem minuters mellanrum, därför för att barnet ej känner sig övergivet.

besitter barnet rest sig sålunda lägg detta ner igen samt säga god kväll vid nytt. Lämna sedan rummet igen.

Även ifall detta inledande gången förmå ta numeriskt värde timmar innan barnet somnar sålunda existerar detta viktigt för att ni existerar konsekvent, vilket även gäller då barnet vaknar mitt inom natten. Fortsätt vid identisk sätt nästa mörker samt barnet bör inom loppet från enstaka sju dagar äga fått enstaka förbättrad sömnrytm.

Läs även: Lider ditt unge från nattskräck?

Andra metoder på grund av för att ett fåtal barnet för att sova

Miljöombyte – åka försvunnen samt bo hos någon anhörig.

Vi bad småbarnsföräldrar ifall deras helt bästa råd kring nattningsrutiner samt hur dem får sin bebisen för att somna.

för att någon ytterligare än föräldrarna sköter nattningen förmå hjälpa mot för att ändra rutinerna.

Tydliggör skillanderna mellan ljus samt kväll – stäng av ständigt ner vid aftonen samt producera enstaka ”nattstämning” såsom barnet känner igen.

Byt blöjan innan maten – för att byta blöja är kapabel existera väldigt upp-piggande på grund av en litet ungar.

möjligen bör ni byta blöjan innan ni gett föda istället till efter.

Sätt vid naturligt ljud – flera ungar förmå artikel lätta för att uppväcka samt detta är kapabel då existera utmärkt för att var existerar ljud igång även innan dem somnar. äga TVn igång inom bakgrunden alternativt sätt vid någon lugn toner.

Det existerar vanligtvis utmattande för att ta grabb angående enstaka bebis beneath dem inledande månaderna inom livet; bebisar sover allmänt ej genom all natten samt föräldrarna kunna ej erhålla tillräckligt tillsammans med vila utan för att bli avbrutna.

Ta barnets temp – temperaturen kunna äga enstaka överraskande massiv innebörd på grund av barnets sömn. existerar detta kallt är kapabel barnet vakna upp ofta samt existerar detta till varmt ökar risken på grund av plötslig spädbarnsdöd. Runt 20-22 grader existerar lagom.

De liksom läst avsnittet angående sovrutiner samt nattningsrutiner på grund av små människor läste även mer om barn samt sömn och om barn vilket får tänder.