Kunskaper om hjärnan ger oss ny självkännedom

När Jesus, Buddha samt Sokrates uppmanade människan tillsammans med orden ”känn dig själv” levde denna inom enstaka ”black box”, relativt omedveten ifall världen utanför, menar professor Yuval Noah Harari. Idag lever människan inom en totalt nytt kontext tillsammans med enstaka vetskap angående den globala världens effekt vid oss människor, samt Harari anser för att människan måste skydda sig mot flera hot utifrån.

Vissa från hoten kunna oss ej påverka, dock oss förmå hitta en eget förhållningssätt till för att ej låta oss skrämmas samt bli ångestfyllda. Allt detta beskrivs inom Hararis nyutkomna bok, 21 idéer angående detta a århundradet.

Mot bakgrund från hans uppmaning mot självkännedom önskar jag ge dig några funderingar angående vägen mot självkännedom likt ett från dem viktigaste vägarna mot mänskligt välbefinnande samt blomstring – samt liksom en skydd mot enstaka allt starkare effekt utifrån, likt skapar både bekymmer samt lidande.

Skyddet mot påfrestning börjar tidigt

Till ett start önskar jag ställa ett fråga mot dig vilket besitter barn: Vem önskar ni existera liksom förälder?

inom familjen läggs grunden till vår ögonkontakt vid oss själva samt vid världen. Den bilden samt den uppfattningen tar oss tillsammans med oss ut inom världen, var oss fortsätter för att bli präglade från hur saker samt domstol bör artikel alternativt ej artikel. detta betyder för att människan påverkas tidigt utifrån, från andras förväntningar samt åsikter angående hur denna bör komma för att formas.

Lars Nyberg samt Bert Jonsson äger denna höst kommit ut tillsammans den populärvetenskapliga boken ”Testbaserat lärande: för att stärka lärande samt minne” (Natur & Kultur).

Egentligen ”kidnappas” barnet tidigt. Barnet existerar helt beroende från omvårdnad samt älskade på grund av för att överleva, vilket dem allra flesta människobarn lyckosamt får uppleva.

”Kunskaper ifall hjärnan ger oss fräsch självkännedom” ortnamn Nilsonne existerar ett från mindfulnesspionjärerna inom Sverige.

Snart träder dock den prägling in likt ger oss vår självbild samt självkänsla. Hur önskar jag likt mamma/pappa för att mitt små människor bör artikel samt bli?

Det finns mängder tillsammans med skrivna verk samt kurser angående självkännedom.

Vilka värden samt värderingar önskar jag överföra vid mitt barn? Hur lyhörd kommer jag för att artikel den solens tid mitt ungar ej instämmer inom detta jag anser vilket viktigt samt mot samt tillsammans rätt? Vem äger korrekt samt vem besitter fel?

I familjen läggs grunden mot vår självbild samt våra värderingar. Präglingen fortsätter genom skolan, vänner samt genom samhällets normsystem.

Människans personer som inte kan se tro vid yttre auktoriteter samt vid för att låta sig ledas från gruppen innebär för att denna utför sig egen ett otjänst. inom varenda människa finns ett inre auktoritet likt oss ej lärt oss för att lyssna mot. då människan får söka sin personlig sanning skapar denna sin personlig fras.

Begreppet självkännedom besitter engagerat filosofer beneath utdragen tid.

Devisen ”känn dig själv” existerar enstaka många vis uppfordran mot människan liksom besitter enstaka inneboende samt initial visdom angående för att all förståelse finns var inne, samt den behöver hjälp för att ett fåtal träda fram. Vem existerar ”barnmorskan” samt hur tar människan sitt ansvar vidare till sin personlig utveckling?

Självkännedom inom samspel

På ett nivå uppfattar dem flesta sig såsom justa, samarbetsbenägna, omtänksam samt socialt lättillgängliga.

Negativa drag såsom otålighet, maktbegär, icke-lyssnande samt arrogans existerar attribut vilket ett fåtal önskar kännas nära. Dessa olika personlighetsdrag förmå ni existera mer alternativt mindre medveten angående, samt vilken påverkan dem äger inom samspelet tillsammans andra existerar flera omedvetna ifall.

En god självkännedom existerar viktig till allt socialt samspel. detta positiva bör ni kultivera samt detta negativa måste ni beskära. Carl Gustav Jung plats ett Schweizisk professor inom psykiatri inom start från förra seklet, samt han plats ett föregångare inom europeisk psykologi. tackar vare hans stora nyfikenhet på grund av andra kulturer, religioner, filosofier samt mystika traditioner breddade han vår insikt ifall människans inre liv samt tillväxt.

ett insikt liksom existerar lika aktuell idag vilket på grund av ovan hundra tid sedan.

Det inledande oss möter då oss går vid enstaka inre upptäcktsfärd existerar i enlighet med Jung detta han kallar skuggan.Han menar för att människan existerar duktig vid självbedrägeri. oss existerar ej den oss tror för att oss existerar (jaget), än mindre den oss låtsas artikel (persona).

dem delar från oss vilket oss ej gillar samt liksom oss ej önskar kännas nära lägger oss in inom detta omedvetna samt projicerar enkel ut detta vid andra. detta existerar denna sektion från oss likt existerar skuggan. Ju mindre medveten man existerar angående sin skugga, desto starkare existerar den. liksom ett sektion från diskussionen ifall självkännedom talade han därför ifall skuggansbetydelse.

Det besitter för att utföra tillsammans både din individualitet samt dina beteenden.

Skuggans kvist behöver beskäras, vilket endast är kapabel göras från mig egen. Genom för att våga betrakta min skuggsida växer samt mognar jag likt människa samt min självkännedom ökar.

Jag önskar ge dig en par modell. Jag anklagar dig till för att artikel kategorisk, dock inom min skugga ser man för att jag egen existerar kategorisk dock för att jag ej önskar kännas nära detta.

Jag beundrar dig på grund av för att ni existerar modig, samt min skugga existerar för att jag existerar sorgsen ovan för att jag egen ej existerar modig. Skuggan kunna alltså bli din vägvisare mot ökad självkännedom.

Reflektionens innebörd på grund av självkännedom

Alla oss människor går tillsammans med en ständigt tjatter inne inom huvudet.

Skulle oss öppna munnen samt släppa ut allt osammanhängande tjatter därför skulle oss uppfattas såsom märkliga samt möjligen mot samt tillsammans med onormala. Tjattret existerar obearbetade funderingar samt känslor, samt detta fullfölja något tillsammans med oss, detta mot samt tillsammans styr oss. ni existerar ej dina funderingar, ni existerar ej heller dina känslor.

ni existerar ej heller dina begär, detta önskar yttra för att ni måste artikel lycklig alternativt ni får ej artikel sorgsen, än mindre arg.

Vi blir trots allt glada, lyckliga, ledsna, arga samt ångestfyllda. då oss börjar tänka ovan våra idéer samt bevittna dem, är kapabel oss lära oss ett hel sektion angående oss själva.

detta inledande likt ni måste träna dig vid existerar just för att bli ditt eget vittne till dina reflektioner samt dina känslor. Stanna upp dig egen då samt då, tryck vid ”pausknappen” samt fråga dig själv: från vilket ställe kom den tanken, vad önskar den yttra mig?

Då menar jag för att ni måste äga en inifrånperspektiv, vilket innebär för att detta oftast ligger något bakom tankens samt emotionell uppkomst.

detta på denna plats innebär även för att ni förmå välja för att bli vred, sorgsen, lycklig alternativt ingetdera. Denna reflektionsprocess liksom jag denna plats beskriver kunna även beskrivas likt för att bli självmedveten. då oss blir mer självmedvetna – inledningsvis då kunna vår självkännedom öka. Självkännedom existerar en utfall från självmedvetenhet.

En ytterligare profit från för att trycka vid reflektionens pausknapp existerar för att detta ger dig ett chans för att uppleva nuet.

Nästa steg blir för att träna dig vid nuet genom för att träna dig vid inre stillhet. Ju mer ni tränar vid för att stilla dig egen, desto större chans för att tjattret inom huvudet reducerar. inom nästa månads nyhet kommer jag notera lite mer angående vilket oss menar tillsammans med medvetandeutveckling på grund av ökad självkännedom, samt förhoppningsvis är kapabel ni ta tillsammans dig något därifrån på grund av för att nå enstaka inre harmoni såsom oss samtliga längtar efter.

Yuval Noah Hararis råd mot oss nutida människor existerar för att meditation existerar ett väg mot självkännedom samt en skydd mot den yttre världen såsom alltmer invaderar oss.

Vartefter oss lär uppleva oss själva träder ödmjukheten fram.

Överläkare Nisse Simonsson berättar ifall forskningen liksom visar för att vår hjärna går för att påverka.

oss inser även för att medkänslan till andra börjar tillsammans medkänslan mot oss själva. Ju mer ödmjukhet samt medkänsla liksom får träda fram, desto mer är kapabel oss ge mot andra. möjligen existerar allt detta den yttersta innebörden inom devisen ”känn dig själv”, samt även innebörden inom den gyllene regeln: 

”Allt vilket ni önskar för att människorna skall utföra till er, detta skall ni även utföra till dem”.