Mediciner som kan orsaka skakiga händer

Introduktion mot vitaminbrist samt skakiga händer

Händer vilket skakar alternativt darrar är kapabel existera frustrerande samt svåra för att hantera, särskilt angående ni ej vet vilket vilket ligger på baksidan. vad flera ej vet existerar för att vissa vanliga brister är kapabel artikel enstaka avgörande orsak mot detta svåra symptom. inom den på denna plats artikeln kommer oss för att utforska tre specifika brister vid vitamin likt är kapabel leda mot skakiga sker, således för att ni är kapabel känna igen samt åtgärda problemet nära källan.

Vad vilket orsakar vitaminbrist

Vitaminbrist kunna uppstå från flera olika skäl.

Den vanligaste orsaken existerar enstaka bristfällig kost, var ni ej får inom dig tillräckligt tillsammans med näringsämnen ifrån maten ni äter. Detta kunna bero vid matvanor, allergier, matintoleranser alternativt andra faktorer liksom begränsar ditt intag från näringsrika livsmedel.

Andra orsaker mot vitaminbrist är kapabel inkludera:

• Malabsorption: då kroppen äger svårt för att ta upp samt tillgodogöra sig näringsämnen ifrån maten kunna bristande vid vitamin uppstå.

  
  
  

• Ökade behov: Vitaminbrist existerar vanligt beneath graviditet, amning, stress, sjukdom alternativt ökad kroppslig handling.
  
  
• Läkemedelsanvändning: Vissa mediciner kunna öka kroppens behov alternativt minska upptar plats från vissa vitaminer samt mineraler.

Oavsett orsaken existerar detta viktigt för att känna igen samt åtgärda vitaminbrist på grund av för att må utmärkt samt undvika svåra symptom likt skakiga händer.

Vanliga symptom vid skakiga händer

Skakiga alternativt darrande sker kunna ta sig olika formulering samt indikator.

Några vanliga symptom inkluderar oavsiktliga skakningar alternativt darr inom händerna, svårigheter för att hålla inom objekt samt ett nedgången handkoordination. Dessa symptom förmå äga flera bakomliggande orsaker, dock likt sagt kunna ett bristande vid vissa vitamin artikel ett avgörande faktor.

Tre vanliga vitaminbrister vilket kunna leda mot skakiga händer

Det existerar vetenskapligt bevisat för att bristande vid specifika vitaminer samt mineraler kunna leda mot skakiga sker.

ett bristande vid vitamin B12 kunna exempelvis påverka nervsystemets funktion samt orsaka tremor. Järnbrist förmå leda mot anemi, vilket är kapabel påverka syretransporten inom kroppen samt leda till inom muskelsvaghet samt skakningar.

Darrande sker kännetecknas från ofrivilliga rörelser såsom manifesterar sig såsom ihållande skakningar.

Slutligen är kapabel D-vitaminbrist påverka muskelfunktionen samt nervsystemet, vilket även är kapabel utföra för att händerna darrar alternativt skakar. Låt oss kika vid dessa brister samt samband närmare.

Vitamin B12-brist samt skakiga händer

Vitamin B12 existerar en viktigt vitamin till den normala funktionen inom nervsystemet. bristande förmå därför leda mot enstaka rad neurologiska symptom, inklusive skakiga sker.

Detta vitamin agerar nämligen ett nyckelroll inom produktionen från myelin, en isolerande fett liksom skyddar nervtrådarna. då B12-nivåerna existerar till låga kunna ditt myelin försvagas, vilket förmå orsaka störningar inom nervsignalerna samt leda mot ofrivilliga muskelrörelser, exempelvis skakningar.

Riskgrupper till B12-brist inkluderar:

• Vegetarianer samt veganer såsom ej kompenserar till avsaknaden från animaliska livsmedel
• Äldre personer, då absorptionsförmågan reducerar tillsammans åldern
• Personer tillsammans med mag- samt tarmsjukdomar vilket påverkar näringsupptaget
• De likt tar vissa medicin, liksom magsyrehämmande mediciner

Om ni lider från ett kroppslig bristande vid detta vitamin kunna ni alltså åtgärda problemet tillsammans skakiga sker genom för att öka ditt generella intag.

Skakiga sker mot resultat från järnbrist

Järn existerar enstaka ytterligare betydelsefull näringsämne vars bristande kunna leda mot skakiga sker. Järn agerar enstaka nyckelroll inom produktionen från hemoglobin, likt inom sin tur transporterar syre inom blodet mot kroppens celler samt vävnader. enstaka bristande vid järn kunna å andra sidan orsaka anemi, vilket innebär för att röda blodkroppar ej förmå transportera tillräckligt tillsammans med syre.

Detta är kapabel inom sin tur leda mot muskelsvaghet, utmattning samt skakiga händer.

Riskgrupper till järnbrist inkluderar:

• Menstruerande kvinnor vid bas från blodförlust
• Vegetarianer samt veganer liksom undviker järnrika livsmedel från animaliskt ursprung
• Barn inom tillväxtfas såsom besitter ökade järnbehov
• Personer tillsammans med mag- samt tarmsjukdomar vilket påverkar näringsupptaget

Om ni misstänker ett järnbrist bör ni vidta åtgärder på grund av för att förhindra denna.

Hur D-vitaminbrist förmå orsaka skakiga händer

D-vitamin existerar en viktigt vitamin till skeletthälsan, dock detta agerar även ett roll inom nervsystemets funktion. enstaka bristande vid detta vitamin förmå därför leda mot muskelsvaghet, försvagad koordination samt även skakningar inom såväl sker såsom fötter. D-vitamin existerar unikt eftersom kroppen kunna producera detta egen då huden exponeras på grund av solljus.

dock flera människor får ändå ej inom sig tillräckligt, särskilt beneath vinterhalvåret då solexponeringen existerar lägre.

Riskgrupper till D-vitaminbrist inkluderar:

• Äldre personer, vars förmåga för att producera D-vitamin reducerar tillsammans åldern
• Personer tillsammans mörk hud
• Personer liksom spenderar många tidsperiod inuti samt får begränsad solexponering
• Människor vilket bor inom en klimat var detta råder bristande vid solljus beneath stora delar från året

Det existerar viktigt för att ta steg till för att åtgärda denna bristande, eftersom symtomen förmå artikel direkt skadliga för hälsan.

Forskningsstudier angående skakiga sker mot resultat från bristande

Att vitamin- samt mineralbrist existerar ett möjlig orsak mot skakningar inom händerna existerar väl belagt inom samtida undersökning.

Mediciner.

till dig såsom önskar studera mer angående hur bristande vid järn, D-vitamin alternativt B12 förmå påverka din handkoordination förmå ni exempelvis vända dig mot Journal of Non-Parametric Statistics såsom besitter undersökt detta närmare.

Förebyggande från skakiga sker vid bas från vitaminbrist

Om ni existerar orolig till för att drabbas från vitaminbrist samt skakiga sker finns detta flera saker ni är kapabel utföra inom förebyggande avsikt.

Tre vanliga vitaminbrister såsom förmå leda mot skakiga händer.

Den bästa strategin existerar för att säkerställa för att ni får inom dig samtliga nödvändiga näringsämnen genom ett balanserad samt näringsrik kost. detta existerar även viktigt för att försöka befinna sig utomhus beneath dagstid till för att säkerställa tillräckliga nivåer från D-vitamin.

Essentiell tremor existerar ett mot sin vilja, taktfylld rörelse (skakningar) från sker samt inom vissa fall även från huvudet.

Ovan nämnda brister existerar relativt ovanliga, samt kunna oftast undvikas genom för att förtära varierat samt leva enstaka hälsosam livsstil överlag.

Att åtgärda vitaminbrister vilket kunna ligga ner på baksidan skakiga händer

Om ni redan lider från skakiga sker samt misstänker för att detta beror vid vitaminbrist förmå ni behöva åtgärda problemet.

Även denna plats agerar kosten samt livsstilsförändringar ett nödvändig roll:

• Bekämpa B12-brist: omfatta rika källor från vitamin B12 inom din kost, vilket animalisk föda, vattenlevande djur, vanligtvis för fortplantning hos djur samt mejeriprodukter. angående ni existerar vegetarian, vegansk alternativt befinner dig inom riskgruppen på grund av bristande bör ni fundera B12-tillskott.
  

• Undvik järnbrist: Ät järnrika livsmedel liksom rött animalisk föda, frön från växter ofta använda som mat, linser, spenat samt fullkornsprodukter.
  
  
• Åtgärda bristande vid D-vitamin: Exponera dig regelbundet på grund av solljus på grund av för att stimulera din naturliga produktion från D-vitamin, alternativt komplettera tillsammans D-vitamintillskott.

Med korrekt åtgärder på grund av för att åtgärda vitaminbristen, bör ni successiv titta enstaka minskning från dina skakiga sker allteftersom dina näringsämnen kommer inom balans igen.

Andra tänkbara orsaker mot skakiga händer

Även ifall vitamin- samt mineralbrist existerar enstaka vanlig orsak mot skakiga sker, finns detta även andra tänkbara bakomliggande orsaker likt bör övervägas:

• Neurologiska status likt Parkinsons sjukdom alternativt essentiell tremor
• Läkemedelsbiverkningar, särskilt ifrån vissa psykofarmaka, betablockerare alternativt sömnmedel
• Stress, ångest samt andra psykiska hälsotillstånd
• Alkoholmissbruk alternativt abstinenssymptom
• Hypoglykemi (lågt blodsocker)
• Skador alternativt sjukdomar inom nervsystemet

Om dina skakiga sker ej förbättras trots för att ni åtgärdat ett eventuell bristande, bör ni söka ytterligare medicinsk analys på grund av för att känna igen andra tänkbara orsaker.

Avslutande mening ifall vitaminers roll inom händernas hälsa

Skakiga sker kunna artikel frustrerande samt påverka din livskvalitet, dock detta existerar viktigt för att komma minnas för att detta finns lösningar.

Genom för att känna igen samt åtgärda eventuella brister förmå ni ofta erhålla lindring ifrån detta svåra symptom.

Besvären nära essentiell tremor förmå förvärras från mot modell kall luft, uttröttning, anspänning, koffein, nikotin, alkoholabstinens, sköldkörtelsjukdom, lågt blodsocker samt modifierad kalciumnivå inom blodet.

Upprätthåll ett näringsrik kost samt komplettera tillsammans med tillskott nära behov. detta behöver ej existera svårt för att ta övervakning ovan dina skakiga sker samt utveckla din omfattande hälsa.